徐韻孜的優質推薦評比

面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。青春痘的形成洗面乳推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。NIVEA淨痘潔顏乳好用嗎？

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。改善青春痘保養品推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。Dr.Hsieh達特醫油肌適合嗎？

此文獻給曾經的自己和至今還在打工的兄弟姐妹們　　如果你是打工的就請停下你的腳步花2分鐘時間進來看看吧！　　或許你現在背井離鄉，生活過的馬馬虎虎，拿著2-3千的工資，有電視看有電腦玩，這就夠了，但是未來在哪里？　　每年，制造業都會吸納很大一部分大學畢業生，在這些職場新人慶幸找到工作，對未來充滿憧憬的時候，他們的前輩——已在制造業內打拼了幾年的師兄師姐們——卻懷著深深的憂慮，他們不知道未來會怎樣？他們不知道何時會被拋棄？　　職業生涯的O形路口　　不管何種企業，大學畢業生進入其中從事研發、業務、生產、采購、人事等工作都要從零學起。兩三年過去了，這些大學生的職位會從儲干、技術員、工程師慢慢做到主管，工資也從2K、3K變為5K。　　看起來有著不錯的職業發展，然而事實上他們中大部分人的職位會停留在工程師及主管這個階段，工資也會停留在3K至4K左右，之后再難有進展。從主管至經理，工資發展到5K以上對絕大多數大學生來說是很難實現的。　　當大部分人在前進的道路上停留下來后，他們就將在職業生涯的O形路口無休止地循環，看不到盡頭，當盡頭出現之日，很可能就是他們被拋棄之時。　　一個公司中，最有技術含量并創造最大利潤的是研發部與業務部，但制造業公司往往都只是一個代工車間。那些外資企業，他們的研發、銷售中心都放在國外，中國的公司僅僅只是作為產品制造環節。　　雖然這些公司在國內也設有研發中心和銷售中心，但產品的原創設計都在國外完成，國內的研發人員只是接收圖紙，然后安排開模，將產品實現。這種情況下，國內的研發工程師更確切地說只是一個產品實現技術員，至于設計方法、設計理念、工程技能和他們關系不大，他們也很難掌握真正的核心技術。　　外企在國內設立的銷售中心功能更加單一，主要是接收國外業務人員轉過來的制造訂單，并跟蹤訂單完成情況確保出貨，銷售技巧、營銷手段、市場開拓這些都與他們絕緣。而國內民營企業在這些方面則更為不堪。　　其他與產品制造有關的如生產、品管、生管、采購等職位，其中的技術含量或者說從業人員的價值更低。技術含量低則意味著門檻低，門檻低則意味著不可替代性低，不可替代性低則意味著被淘汰的可能性高。　　在企業中，生產、品管、生管、采購人員被老板炒魷魚是最多的，你上午還在上班，或許下午人事就通知你離開。　　制造業公司的人事部每天做的就是致力于招人，或者說低工資招人，而不是致力于留住人，因為人才市場上有的是價廉物美的新畢業生。　　當年，你花了一年左右的時間就能輕松勝任所擔任的職務，那么你的師弟師妹憑什么就不可以呢？尤其是在外資企業，他們往往以每月1千多的工資招募一個大學畢業生，兩年后，當他的工資需要增長時，將其換掉，再招一個畢業生，如此往復循環，將人力成本控制到最低。這些企業的核心競爭力就是廉價的勞動力成本。　　老話說男怕入錯行，入行后想再轉行的難度顯而易見。當你進入制造行業，再轉入其他行業的可能性極低。你只能在這個行業內轉，如果哪天離心力過大，被甩出圈子，那將是一切悲劇的開端。　　當城市產業升級，人到中年的你又如何自我升級？當工廠搬遷，拖家帶口的你難道又開始候鳥遷徙？當公司關閉，已顯富態的你難道又開始奔走在各個人才市場，忍受著招聘人員的白眼和無耐，與那些剛走出學校的大學生競爭？　　制造業公司普遍缺乏培訓提升機制，處在公司中層的大學生在公司里并沒有不可替代的作用，高層職位有限且要求很高，后來者中又有很多優秀者，在整個人才需求不斷擴大的情況下，新求職者的期望下探，中間層處在前無進路后有追擊的尷尬之中，看起來失去自己生存空間的日子并不遙遠。長江后浪推前浪，前浪恐怕真的只能死在沙灘上了。　　要知道你并不處于一個大鍋飯或者鐵飯碗的行業，逆水行舟，當不利的環境出現時，你是否能確保被拋棄的那些人中必定沒有你……？　　與世隔絕的社會生活　　人是社會化的生物，和前程黯淡相比，與世隔絕的工廠生活更能使人自卑與絕望。你努力掙扎向上，想脫出現有的階層，最終發現是那么的無力，而年華卻已老去。　　當你走出大學進入工廠，你會發現自己的生活世界是那么狹小，你的活動范圍基本是工廠、出租屋、超市。你和生產線上那些天天重復同一個工作的普工并沒有什么區別。　　除了上班和睡覺，你最重要的活動就是去超市購買所需的生活用品。其他的社會生活最多也就是與同事打牌、喝酒，你建立不起自己的社會資源。　　你孤身一人在外地打拼，身邊沒有父母親人，只有一幫同病相憐的同事，當你需要幫助的時候，需要維護自己的權益的時候，身邊的人都無能為力。你的生活圈是那么的狹窄，人際交往顯得那么蒼白。　　有一天，你離開了現在的工廠去到另外一個地方，現有的同事朋友都會失去聯系，你需要在新的公司重新來過。此文章來自扣扣貳伍伍陸伍零零玖叁零。那無奈的漂泊注定了總是在重復地畫著大小不一但形狀相似的圈。　　春夏秋冬四季轉換，你的工作服也在冬夏間輪轉，你和所有的外地人都沒有明顯區別。在本地人眼中你們都只是打工的而已。　　如果你很樂觀的話，倒是可以把公司的工作服看作是一種福利，冬夏各兩套，從周一穿到周五周六，基本上不需要再多買什么衣服。畢竟你可以自由地穿自己衣服的時間一周也只有那么一兩天。　　此外，工廠食堂每天會給員工提供伙食標準為十塊錢左右的工作餐。伙食費有些公司要從員工工資里扣除，有些公司則當作一種福利完全免費。　　但食堂飯菜的難以下咽很多人都深有體會，發霉的面包、沒削皮的土豆、黃色的青菜、無從查證的劣質油等等，花樣百出。在外租住的員工還可以在周末時自己改善一下伙食，住在宿舍的只能奢望偶爾在飯店里的應酬了。　　公司提供的宿舍則多為四人間、八人間。當然，條件遠比不上大學的集體宿舍。很多人為了有自己的私人空間，情愿每個月花費三四百塊錢租一個十多平米的房間，這種房間多為廚、衛、陽臺三位一體。　　蟻居于這樣的房子里，關上門則如同囚禁在一個封閉的牢房里，打開門則所有的東西一目了然，沒有隱私可言。　　然后，你會購買一些簡單得不能再簡單的家具，包括必備品桌子、凳子、衣架。而洗衣機、冰箱、空調則是絕對的奢侈品。一是需要花錢，無力承擔；再就是房間太小，擺放不下。　　也有些已婚人士一家兩口或三口擠住在這個小房子里，區別就是家具相對更完整一些。　　但這里給不了你家的感覺，你只是一個租客，你只是暫住在這里，當你買東西的時候你會時時考慮以后搬家會不會太麻煩，你不知道明天是否還在這里。當房東需要提高租金時，你是沒有多少談判的能力的，要么接受新的租金，要么就搬走。　　在這種生活狀態下，婚姻成為很多大學生不敢面對的問題。你的生活圈決定了你交際的人大多和你一樣，大家同病相憐，沒有能力去摘取愛情的果實。　　工廠里三十左右的單身柜族比比皆是，不是不想結婚，是找不到結婚的人，是不敢面對沒有房子的婚姻，是不敢去想孩子的撫養問題，是不敢承擔那貧賤夫妻百事哀的未來！“寧愿坐在寶馬中哭泣，也不愿坐在自行車后笑”，聽起來功利，卻也包含一種無奈。　　如果你已成婚，那最讓你糾結的就是孩子的入學以及對父母的照顧。你只是暫住在本地，你的孩子沒有權力上那些好的公辦學校，或者說你沒有能力交那么大一筆的贊助費，而民辦學校的教學質量又不能讓你放心。　　畢竟，讀書是你能想到的唯一能改變自己孩子未來的救命稻草。你只好無奈地將你年幼的兒女送回老家，回到爺爺奶奶身邊成為留守兒童。　　每周的電話是你最開心的時刻，在外的苦累在孩子的笑聲中都會消融。你在心里默默企求上蒼，讓自己的父母和孩子平平安安，無病無災。任何一點風吹雨打就可能讓你剛剛起步的家陷入泥沼。　　你每年只能回家一到兩次看一下逐漸老去的父母和日漸長大的孩子。因為沒有假期，因為沒有存款，因為路途太遠往返不便，因為所有的因為。　　為了生存，你離開生活了二十年的家鄉，但在他鄉卻無力構建一個屬于自己的家，如同水中浮萍，沒有根，心也不能降落。 明天在哪里？　　來到城市的大學生對未來最大的期望是能走出父輩貧苦生活的輪回，讓自己進入更高一個階層，為下一輩創造一個更好的起點。　　但當你已年入不惑，自身可以販賣的價值已所剩無幾，而城市卻不再需要你的時候，你難過落魄地回到老家，讓你的兒女從你二三十年前的起點重新出發，再畫著一個和你一樣的圓？作為大學生的你無力改變自己的命運，難道你能保證你的下一代能順利地考上大學并改變命運……？　　經濟改革的初期、擴招后大學生畢業的初期、經濟處于上升周期等等這些都極易讓找到工作特別是較滿意工作的你麻痹，你極易停下自己前進的腳步，但十五年、二十年后，情況還會和現在一般樂觀嗎？　　失業真的是那么遙不可及嗎？當它來臨的時候，你將發現你被整個世界所拋棄！當你四十歲左右的時候失去工作，沒有任何收入來源，你將如何面對年邁的父母、苦難相隨的伴侶、十七八歲的孩子？！　　城市很大，外面的世界也很精彩，在這個只許進很難出的圍城里，作為打工的大學生們你是否有了足夠的儲備以避免屬于你的精彩落幕呢？　　改變：改變自己；幫助他人改變；改變環境。只有改變，才能成就自己。　　如果你現在感覺很觸動，很現實，不放好好的靜下心來好好的想想自己的未來在哪里，自己是愿意拿著兩三千，三四千的工資安穩的想這樣生活著，還是有自己的理想，社會是殘酷的，師哥師姐們用他們的親身體會告訴了我們，再大的理想會在我們打工安穩的工廠生活中給磨滅的！　　此時的你不防想想：　　1、我的理想是什么？（我想很大一部分同學不知道吧，很盲目，其實我也是）　　2、我下一個目標在哪里？（當你把第一個想通的時候，這個就是你眼前擺著的問題，是你擬定計劃的開始。）　　3、我有能力做什么？（這是一個最關鍵的問題，但也是一個次要的問題，因為能力是培養的，當你的理想和目標都明確是，只要你堅持不懈的向著自己的理想和目標走去，能力自然就要得到提高！但現在你一定要認清自己的能力，這樣才能為自己定好目標。）　　為什么打工那么多年還是窮　　相信在這個世界上沒有一個人愿意做打工仔，為什么你打了那么多年的工還是窮呢？或許連你自己都沒有想清楚，看看吧對對你有好處！想富起來的人必看！　　很多人會認為打工并不是投資，強烈反對這種觀念。其實打工才是最大最愚蠢的投資。 人生最寶貴的是什么？除了我們的青春還有什么更寶貴？很多人都抱怨我窮，我沒錢想做生意又找不到資金。　　多么的可笑！其實在你身上就有著一座金山（無形資產），只是你不敢承認。寧可埋沒也不敢利用。寧可委委屈屈地幫人打工，把你的資產雙手拱讓給了你的老板。我們試想一下，有誰生下來上天就會送給他一大堆金錢的？ 問問李嘉誠吧。　　我曾經問過我的一個朋友為什么不去打工？他的回答很驚人：“說句得罪點，出去打工簡直就是愚蠢浪費青春！為什么你一直是打工仔？因為你安于現狀！　　因為你沒有勇氣，你天生膽小怕事不敢另擇它路！所以你是打工仔！因為你沒有勇往直前，沒有超越自我的精神！所以，你還是一個打工仔！你想過了改變你的生活，改變你窮困的命運，但是你沒有做！　　因為你不敢做！你害怕輸，你害怕輸的一窮再窮！你最后不敢想，還是在打工，所以你還是打工仔！你努力了，你拼搏了，你抱著雄心大志。結果你沒看到預想的成就！你放棄了！你只還是一個打工仔！為什么你一直是打工仔？　　因為你隨波逐流！近墨者黑，不思上進，分錢沒得，死愛鬧熱，所以你一直是打工仔！　　因為你畏懼你父母，你聽信你親戚，你沒有主張，你不敢一個人做決定。所以，你只不過還是一直是一個打工仔！　　你觀念傳統，只想打工賺點錢結婚生子，然后生病老死，走你父母一模一樣的路，所以你一直是打工仔！你天生脆弱、腦筋遲鈍只想做按班就部的工作，你想做無本的生意，你想坐在家里等天上掉陷餅，所以你一直是一個打工仔！你抱怨沒有機遇，機遇來到你身邊的時候你又抓不住！　　因為你不會抓！所以你還是一直是打工仔！因為你的貧窮，所以你自卑！你退縮了！你什么都不敢做！你只會給別人打工！所以你一直是打工仔！你沒有特別技能，你只有使蠻力！你和你父母一樣，惡性循環，所以，你一直永遠的一個一直在打工的打工仔！　　很多人想把握機會，要做一件事情時，但往往給自己找了很多理由讓自己一直處于矛盾之中，不斷浪費時間，虛度時光。　　我沒有口才。錯：有沒有人天生就會說話，臺上的演講大師也不是一下子就能出口成章，罵人的時候很擅長，抱怨的時候也很擅長，這也是口才，只是沒有任何營養罷了，那是沒有價值的口才；看別人 爭論的時候，自己滿嘴評頭論足，卻不反省自己，倘若你做得好，你今天是否還說自己沒口才？　　我沒有錢。錯：不是沒有錢，而是沒有賺錢的腦袋，工作幾年了沒有錢么，有了，但是花掉了，花在沒有回報的事情上面，吃喝玩樂，或存放貶值了，沒有實現最大化，所以錢就這樣入不敷出，這樣月光光 這樣被生活所需全部一一使用，這樣周而復始，每月做個月光族，沒有遠慮，當一天和尚敲一天鐘，得過且過。　　我沒有能力。錯：不給自己機會去鍛煉，又有誰一出生就有跑的能力？跳的能力？一畢業就是社會精英？一創業就馬上成功？當別人很努力的學習，很努力的積累，努力的找方法，而他每天就做了很少一點就覺得乏味，學了一些就覺得沒意思，看了一些就不想看，跟自己跟別人說沒興趣學，然后半輩子過去，一事無成，然后牢騷上天不給機會。能力是努力修來的，不努力想有能力，天才都會成蠢材，但努力，再笨的人也能成精英。　　我沒有時間。錯：時間很多，但浪費的也很多，別人很充實，他在看電視，別人在努力學習時，他在游戲消遣虛度，總之時間就是覺得很多余，他過得越來越無聊，別人賺錢了羨慕別人，但不去學別人好好把握時間創造價值，整天不學無術。　　我沒有心情。錯：心情好的時候去游玩；心情不好的時候在家喝悶酒，心情好的時候去逛街，心情不好的時候玩游戲，心情好的時候去享受，心情不好的時候就睡大覺，好壞心情都一樣，反正就是不做正事。　　我沒有興趣。錯：興趣是什么，吃喝玩樂誰都有，沒有成就哪里來的盡興，出去旅游回來月光族，出去K歌 回頭錢包空空，出去大量購物回來慘兮兮。(www.lz13.cn)打工有沒有興趣，擠公車有沒有興趣？上班簽到下班打卡有沒有興趣？家里急需要一大筆錢的時候借錢有沒有興趣？要還錢沒錢還有沒有興趣？賣老鼠藥的人對老鼠藥有沒有興趣……？只要學習能讓你得到成長與提高，能讓你生活品質得到提高，能讓你家人過上健康享樂的日子，這為什么沒有興趣？　　我沒有考慮。錯：考慮做吧，有可能就成了！不做吧，好不甘心，整天上班也沒有個頭，還是做吧，明天開始，不過還是算了，再想想，這錢掙的也不容易，不不，就是打工掙錢也不容易，所以不能放棄機會，決定了，把握機會。 哎呀！天都黑了，明天再說吧！然后第二天又因為以上問題，因為左思右想，繼續循環，最終不能決定，猶猶豫豫，還是一無所獲。　　有句話是，可憐之人必有可恨之處！ 這一生中不是沒有機遇，而是沒有爭取與把握，借口太多，理由太多……！爭取之人必竭力爭取，一分錢都沒有也千方百計想辦法 ，不爭取之人給一百萬也動不起來，發財不了，還有可能一敗涂地，這就是行動上的欠缺，喜歡猶豫不決， 喜歡拖延，喜歡半途而廢，最后一輩子平庸，庸碌無為！還有的人，做事三分鐘熱度，一開始熱情高漲，等會就繼續懶散，這種人成功的帽子也不會在你的頭上。　　看看為什么別人身價幾個億，你自己還在為錢奔波，不要羨慕別人命好，別人很困難的時候是怎么堅挺過來的，怎么克服困難、突破自己、改變命運的，你沒看到罷了。活著就是要一身價值。　　說得很精辟！我想現在的你或許已經明白自己的問題出在哪里了吧？想要成為人上人，想要讓自己的事業如日中天，除了決心以外還不要給自己找借口，想要成功的人是不會有借口的！　　此文章獻給：所有出門在外打工的兄弟姐妹！ 深圳打工的日子成就了我 打工是最愚蠢的投資 抱怨的人永遠是打工的命分頁：123

這些將決定你未來的前程　　　　年輕人，你的弱點我知道。我不是你的老板，所以你不必擔憂，但這很重要！你不夠勤奮，你總能找到不勤奮的借口。借口就是灰，有多少灰就有多少借口。你愛說，口才也是才，但不能只會說，還要會做。你愛撒謊、你愛變、你愛耍滑……　　　　年輕人，請允許我這樣說，因為我比你大。　　　　中國人最講資歷，年齡無疑是最有說服力的資歷。你的優點是年輕，你的弱點我知道。　　　　一、你不夠勤奮。　　　　勤能補拙。即便你足夠聰明，再加上勤奮的品質，你一定會出類拔萃。可惜，你總能找到不勤奮的借口。借口就是灰，有多少灰就有多少借口。面對你的借口，我只有笑笑，點頭。你不是幼兒，需要我哄；你不是我的孩子，如果我曉之以理動之以情，你極有可能厭煩。但如果你今天不勤奮地學習，明天就一定要勤奮地找工作。　　　　你是一名學生記者，你熱愛記者的工作，畢業后想當記者，但是當天的新聞你都要拖到第二天才交稿，在我督促之后，你仍然決定第二天再交稿———哪個新聞單位會要這樣的人當記者？　　　　二、你愛說。　　　　我知道你的口才很好。口才也是才。相比笨嘴拙舌的孩子，能說是你的優點。（勵志文章  www.lz13.cn）但不能只會說，還要會做。頭頭是道地說完一個策劃，你還得認認真真地把它寫出來。如果你不會寫，可以練。如果你不想寫，那就錯了。　　　　未來的老板，沒有時間聽你滔滔不絕地演說。你最有可能遇到的情況是，剛說出一個想法，老板就打斷你的話，讓你拿出一個方案來。說一千道一萬，真要讓老板重視，你還得把文案整齊地擺在他的案頭。　　　　三、你愛撒謊。　　　　你有事可以請假，有病就去治病。但在學生時代，最好不要撒謊。善意的謊言是美麗的，但善意的謊言太多太濫就適得其反了。而且，你的謊言，有時并不善，隨口就來，若有其事。　　　　在這個時代，驗證你是否撒謊比吹個口哨都容易。我不揭穿你，是維護你的自尊，但你在我心目中的印象就大打折扣了。　　　　盡管，我決定不了你的前途，我也相信，世界上沒有任何一個人能決定別人的前途，但，若干次的“折扣”累積在一起，一定會讓你想完美的人生頻現破綻　　　　四、你愛變。　　　　見異思遷是年輕人普遍的特點，年輕人普遍眼高手低。但任何工作都要一步步來，齊頭并進不是不可以，但你得確信有這個能耐。在此之前，一環一環地把工作干好。　　　　有些工作，不同的人干，有不同的結果。比如兩個碟子，看起來都很干凈，但由于清洗的流程不同，干凈的程度甚至有天壤之別。工作的效果沒有最好，只有更好。你一門心思去做一個工作，直至達到你眼中的完美，這才是第一個層次。　　　　但你看起來并不在乎，總是毛毛糙糙地交差。殊不知，放棄對工作精益求精的追求，你做得再多，也不過是湊數罷了。　　　　五、你愛耍滑。　　　　比如在一個組織當中，每個人都有分工，但工作不是一塊豆腐，不能像切豆腐似的把工作分得那么清楚。否則，那就不是一個組織，而是自動化流水線。　　　　你的角色可能是演員，但當你不演戲時，你有兩種選擇，一是看著旁人忙忙碌碌，而你袖手旁觀；二是盡力幫助別人做點事，與大家融為一體，幫忙不添亂。而你，不愛動手，動了也“輕描淡寫”。其實，大廳之中，我一眼掃去就能從每個人的動作、神態中，清晰地看到誰在認真工作，誰在敷衍。　　　　一個學生組織中的所謂工作，其實準確地說不是工作，是在演練。你是為在你自己積攢經驗。換而言之，我喜歡踏踏實實工作的年輕人。你未來的老板，也一定喜歡踏踏實實工作的年輕人。　　　　你的弱點我知道。我不是你的老板，所以你不必擔憂。我是你的老師，老師與學生之間，最寶貴的是單純，金錢與誘惑與我們無關。因此，你聽到的都是真話，但你未必當回事。只是，等到老板對你說這番話時，你想一想，就知道結局。分頁：123

最無悔的青春就是奮斗　　文/村上春天　　我們是20世紀90年代的老北漂。那時我們年輕，有夢想，所以漂在這座并不屬于自己的城市里，在外人看來很辛苦，而我們卻覺得很快樂。那時我們賺著很少的錢，租著廉價的小平房，冬天沒有暖氣，也沒有空調，上廁所要排隊。工作日的黎明，幾乎每天都是天不亮我們就要走出蝸居的巢穴，頂著寒風一路狂奔，跑向一個又一個公共汽車站，在人潮洶涌的車廂里，我們一路顛簸，啃著剛從街邊買的油條或者小籠包，睡眠惺忪地趕到單位上班，開始一天的忙碌。　　我們積極、努力、上進，只為能夠擁有一個更好的明天，只為了再不怕失業、再不怕房東以各種理由趕我們搬家……我們過怕了居無定所、顛沛流離的生活，我們再不想捉襟見肘，可憐兮兮地和房東說著好話，請求他再寬限幾日……　　我們的每一天都是充實的，忙碌的。因為我們知道，要想在這座鋼筋水泥的城市里扎下根來，就必須有經濟基礎，而經濟基礎，來自我們的勤奮和技能。　　我們是一批曾經回到家鄉，被家鄉人稱作北京人，在北京又被北京人稱為外地人的尷尬人；我們曾經是披星戴月、頂風冒雪加班回來，卻突然發現在這座萬家燈火的城市里竟然沒有一扇屬于自己的窗口的黯然神傷者；我們曾經是為了能在北京買得起房子節衣縮食積累財富數字的人……　　我們選擇北漂，為的是將來不再漂泊；我們辛苦打拼，為的是在北京買得起房子，結得起婚，生得起孩子，養得起兒女，有個良好的生活……　　還記得，租房時我們大包小包地搬運行李，每一次搬家都恨不能生出三頭六臂；還記得，外出找房子時，我們奔波一天無果，只得沮喪地回到房子里寫字條，然后趁著夜色到小賣部買一瓶膠水去附近的小區里貼字條，每走幾步貼一張，貼之前還要東張西望，行動迅速敏捷如地下黨……　　當我們終于攢夠了買房子的首付，又城南、城北、城東、城西地奔波，比較價格、地理位置等優勢條件；(www.lz13.cn)我永遠不會忘記，房子裝修時，我懷揣萬元鈔票坐在運送瓷磚的大卡車前排座里，緊張地眼觀六路，戒備心極強地驚恐不安；我不會忘記我背著一大包餅干和一瓶礦泉水一整天都坐在嗡嗡作響的新房的門檻上看工人師傅貼瓷磚；然后頂風冒雨，趕最后一班夜車回租住地……　　就這樣，歷經數年的歲月艱辛，我們為我們的夢想留了下來，我們在這座城市堅守、打拼，我們終于有了我們想要的生活。面對已經失去的青春，我們從來就沒有后悔過。　　當80后、90后的學弟、學妹們還在討論著北上廣是座圍城，是去是留的時候，作為比他們年長一些的老北漂，我只想告訴他們：如果你想留下來，堅守是你邁向成功的第一步，而努力奮斗才是你最終走向成功的最重要因素。 職業規劃：讓大學四年無怨無悔 理想與現實，寫給奮斗路上的我們 我比誰都相信努力奮斗的意義分頁：123

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